飛鳥 旬

治し方

12 ステロイド使う?使わない?

「ステロイドは使いたくない」。そう思いながらも仕方なく使っている人は意外と多い。アトピーを治す上でステロイドは必須なのか?本当の所はどうなのだろう?そんな疑問に対して飛鳥旬が本音でお答えします。
治し方

11 漢方薬の効果的な使い方

私の経験からすると、漢方薬は直接アトピーを治す目的で使うのではなく「胃腸の健全化」に特化した手段として活用するのが効果的です。と言うもの最初に胃腸の働きを健全化させることで、自ずと皮膚の炎症を抑える流れを作るのが確実な方法だからです。
治し方

10 快眠

眠れない原因は単純なことが多くて、その理由の大半は「体」にはなく圧倒的に「心」にあります。実際、眠れない時と言うのは同じような思考がグルグルと回転している筈。そんな時はどうすればよいのか?「快眠」のための具体的な方法とは?
治し方

9 快便

「快便」を無視したアトピー治療はチェーンの外れた自転車のようなもの。どんなに努力しても前に進む道理がない。このことはアトピー治療のおいてステロイドを「使う」とか「使わない」とか、そんな議論よりも遥かに大切なこと。何より消化管が人体最大の免疫臓器と言う現実があるのだから。
治し方

8 快食

「快食」を辞書で調べると「体調がよく食事が進むこと。おいしく食事をすること」とある。確かにその通り。しかし、ここでの「快食」は、いつも体調がよく健康を維持するための食事全般。つまりアトピーだけを治す特別な食事法とかではなく、毎日の生活に落とし込めるレベルの食事の話です。
アプローチ

5 アトピー克服の基本

ダニ?ハウスダスト?関係ない。部屋の掃除なんてテキトーで良かった。何故って?環境を変える努力は報われることがないからだ。環境を変える努力は必ず徒労に終わる。アトピーを治したいなら、変えるのは環境ではなく自分自身。自分の身体を変えるには自分自身が変わるしかない。
アプローチ

4 目指すのは完治

アトピーを治してみて痛感したのは「実る努力」と「実らない努力」のあること。同じ努力をするなら「実る努力」の方がいいだろう。
アプローチ

3 改善と完治の違い

アトピーを治してみて分かったこと。それは「改善」と「完治」の間には雲泥の差があること。このふたつを分ける決定的な違いは「自力」と「他力」かもしれない。
アプローチ

2 アトピーのランク

ひとくちにアトピーと言っても、その症状にはランクがあります。アトピーを治すに際して「己を知る」と言う意味で自分がどのランクにいるのか?これを事前に知っておくことは大切と思います。私の場合はこんな感じでした。
克服秘話

秘話1 ステロイド離脱

ステロイド離脱によるリバウンド。あの頃はまだその恐ろしさに気付いてはいなかった。