同級生の子供のアトピー。この「快便」だけで何人治ったことだろう。
「出して」から「食べる」のが自然の摂理
さて、今回は「快便」の話です。
結論から言いますね。
便秘や下痢‥、とにかくお腹の調子が整わないままアトピーだけを治そうとしても、それは無理だと思います。（キッパリ）。で、逆に言うと、毎朝、決まって爽快感を伴う立派な便が出るにも拘わらず重度のアトピーで苦しんでいる人、私の知る限り皆無です。そんな人、知らない。
一方、
便通を整えるだけでアトピーを治した子供なら大勢いて、この点に関しては私、いまだに同級生から感謝されたりしてます。
で、「便通」を整える。
これはアトピーを治す上で特筆すべき点で、それはステロイドを使うとか・使わないとか、そんな問題よりもはるかに大事なことだと思います。
例えば、
もしチェーンの外れた自転車に乗って「全然前に進まないー！」って叫んでいる人を見たら、あなたならどんな風に思いますか？
本人が真剣であればあるほど「滑稽」ですが、同時に私なら「哀れ」を感じてしまう。で、「とりあえず外れたチェーンを掛け直しましょう」となりますよね。
私の経験からすると、「便通を整える」と言うのは、そういう類の話です。
「快便」は「快食」のバロメーター
爽快感を伴う大便、毎日、出てますか？
惚れ惚れするような太くて長い一本の便。臭いはなく使うトイレットぺーの量も極めて少量。所要時間は約1分。
この状態、続くとどうなるでしょう？
答えは、皮膚の炎症がマシになる。です。
では、どうすればこのような便が出るのか？
答えは、「快食」。
「快便」のためには「快食」が必要になる。つまり「快便」は「快食」のバロメーターであり、このふたつは自転車を前進させるためのチェーンと同じ。で、この現実は自転車のチェーンがそうであるように、あなた自身が身を持って体験できるものです。
「快食」から「快便」へ流れが安定する。
すると、具体的には
・体がスッキリ軽くなった感じがして元気になる。
・ボヤーとしていた頭もスッキリ。鼻筋も通って呼吸がスムーズに。
・皮膚の炎症がマシになる。皮膚の赤身が薄くなる。
を体験を得ることができますが、ここで何より大切なのは「コレ、治るわ」の感覚かと思います。
「治るとか」「治らない」とか、そんな不安にケリが着くのが一番です。
便にはヒントが満載
文字通り、大便って「おおきなたより」です。（小便は小さなたより）
例えば、固い便。
コチコチ。コロコロ・・・。まあいろいろあります。
でもそこ、今は重要じゃない。で、今はこんな風に考えてみてください。
「何故、この便なの？」
今、何故この便なのか？
当然、直ぐに結論は出ないと思います。でも、それでいいです。
で、いろいろご自分なりに試して見て下さい。
このコチコチ、コロコロの便、どうすれば理想的な姿に変化するの・・・。と。
で、その経験をひとつひとつ積み上げていきましょう。「正解」とか「不正解」とか、そこには必要以上に拘らなくてもいいです。
そこはあまり気にせずどんどん続ける。
すると、
自ずと「見えてくるもの」がある筈です。
で、これ。結局のところ何をしているのでしょう？
答え。アトピーの根本治療です。
「体感」から開ける新しい世界
体感。
つまり、身体を感じること。身体に気付いていること。
このことの大切さは、アトピーが治る過程だけでなく治った後も痛感しています。で、この「身体に気付く」と言う習慣は、私の人生を変えたと言っても過言ではない。
何かから自由になるためには、まずそれを理解する必要がある。
どこにも逃げることはできない。
一定の距離を保ちながら注意深くその対象を観察し、深く、十分理解する。
これが解決策。
この教訓はアトピーに限らず、世俗的なこと全般において、私に新しい世界の扉を開けました。
さて、最後は「快眠」についてお話します。
「快眠」
